[ Možnosti spolupráce ]
Chceš zažiť progres v tréningu bez strieľania na slepo?
„Make the impossible possible, the possible easy, the easy elegant.“
⎯ Moshe Feldenkrais
Coaching All - Inclusive
200 € / 4 týždne
Úvodná konzultácia
60 minút
Tréningový plán
NA MIERU
Tréningové cykly
na 6 - 8 týždňov
Spätná väzba
formou live callu
Edukačná platforma
HeroHero
Edukácia v oblasti
STRAVOVANIA
Hľadáš zodpovednosť? Nový prístup? Mentora?
Kompletné vedenie z mojej strany v rámci tréningu a výživy. Som tu od toho, aby som nastavil Tvojej zmene správny smer a hlavne, aby som Ťa udržal v hre. Vhodné pre tých, ktorí to so zmenou myslia naozaj vážne a vedia, že na to, aby tréning prinášal ovocie, potrebujeme riešiť aj stravu.
Coaching Standard
150 € / 4 týždne
Úvodná konzultácia
60 minút
Tréningový plán
NA MIERU
Tréningové cykly
na 6 - 8 týždňov
Spätná väzba
formou textu/videa
Cítiš, že už dlhšie v tréningu stagnuješ a chceš dať svojmu tréningu nový dych? No zároveň máš pocit, že máš stravu podchytenú správne?
Táto možnosť je pre tých, ktorí by radi dostali do rúk tréningový program na mieru s benefitom spätnej väzby. Pretože feedback je to, vďaka čomu vieš vymačkať z cvičenia maximum.
Online Konzultácia
120 € / hodina
Analýza tréningového
programu
Optimalizácia
stravovacích návykov
Riešenie konkrétneho
problému
Chcel by si analyzovať svoj tréning? Môžeme sa pozrieť na Tvoj nastavený program a jeho štruktúru.
Následne Ti dám moje odporúčania. Na 60 min som Tvoj a môžeme prebrať s čím aktuálne zápasíš.
Aby boli výsledky zaručené, minimálna viazanosť spolupráce v programoch je 16 týždňov.
Coaching all - inclusive narozdiel od coaching standard zahŕňa aj nutričné a lifestyle poradenstvo podľa Tvojich cieľov týkajúcich sa postavy a/alebo zdravia. Rozdiel je taktiež aj vo forme akou ti dávam spätnú väzbu. V Coaching all - inclusive je spätná väzba cez online call, kde si spoločne zhodnotíme týždeň, spravíme analýzu videí z tréningu a máš možnosť sa možnosť sa ma čokoľvek opýtať.
Vhodné pre tých, ktorí:
- chápu, že reálna zmena si nevyžaduje len tréning ale aj optimalizovanie životného štýlu
- vedia pracovať samostatne
- majú už nejaké skúsenosti s cvičením
- sa neboja natočiť aby sme spolu analyzovali techniku
Vhodné pre tých, ktorí:
- vedia pracovať samostatne
- majú už nejaké skúsenosti s cvičením
- sa neboja natočiť aby sme spolu analyzovali techniku
Samozrejme, všetky tréningové plány Ti ostanú a vieš v nich pokračovať aj individuálne. Pracujeme cez Google Sheets, takže budeš mať prístup ku všetkým nazbieraným údajom.
Dávam si záležať na maximálnej kvalite, ale ak aj napriek tomu nebudeš so mnou spokojný, vrátim Ti peniaze.
[ Blog a novinky ]
Čo je nové vo fitness
Buď informovaný o najnovších trendoch, objav cvičebné postupy a získaj prehľad od odborného trénera.